Možná jste si také již někdy řekli, že zkusíte aspoň zlehka najet na trend zdravého životního stylu, a tak jste začali u omezování sladkostí. To je samozřejmě chvályhodný počin, avšak omezení sladkostí ještě nutně nemusí znamenat, že váš organismus není …

Určitá míra stresu může být v některých situacích prospěšná. Člověka může vybičovat k lepším výkonům, i když si myslí, že už mu žádná energie nezůstala. Na druhou stranu nadmíra stresu nebo vystavování se stresovým situacím po dlouhou dobu, může zanechat na …

Asi nikoho nepřekvapí, že sportovní aktivity máme silové nebo kondiční. V případě těch kondičních zlepšujeme naši celkovou fyzickou kondici. Je u nich důležité správné dýchání, přičemž pravidelným kondičním cvičením jsme schopni získat zpět to, co ztrácíme zpravidla sedavým zaměstnáním. V zimě …